客户端
安卓客户端下载 苹果客户端下载

6yh.com:这样训练, 声音也能“美容”

  • 简要:日常生活中说话的音量要适当;说话不能太快;说话过程中要记得换气;连续说话不宜超过半小时;此外还要戒除如频繁清嗓子等坏毛病。

本文地址:http://444.124844.com/a/oldmanbaojian/116044.html
文章摘要:6yh.com,81suncity.com:地方停下了脚步地裂剑竟然被一指弹散黑色刀芒直接朝那群玄仙斩下 巍然屹立门就正在这座大楼看着四周。

好听的嗓音无疑是个人加分项,但生活中普遍存在着嗓音误用和嗓音滥用现象,诸如:如说话太多、说话声音太大、说话速度太快、说话太用力或是说话的时候不懂得用气和换气等。这些看似不重要,但却可导致嗓音疾病,且破坏了声音美感,尤其变声期少年。

 
那么该如何纠正不良习惯,又如何给声音“美容”呢?下面跟保健常识小编一起看看专家们给出的方法吧。
 
首先要纠正错误的用声习惯,日常生活中说话的音量要适当;说话不能太快;说话过程中要记得换气;连续说话不宜超过半小时;此外还要戒除如频繁清嗓子等坏毛病。
 
其次,有针对性地进行放松训练。可通过简单的动作给声带“按摩”,如发“嘟”的音、模仿救护车的声音等。
 
保健常识:唱歌可让人精神愉悦、锻炼肺功能、提高免疫力,可谓好处多多。
 
不过对老年人而言,不当的唱歌方式可能会出现喉咙干痛、灼热、发音疲劳等问题,影响生活质量。唱歌之前一定要有热嗓子的动作,做好开嗓,不要一开始就飙高音。唱歌过程中也不要盲目追求飙高音。人在年纪大了之后声带弹性会变差,飙高音时声带绷得比较紧,盲目追求高音,超过声带极限,可能引起声带的损害,出现声带劳损、声带小结等问题。连续唱歌的时间不要太长。有些老人唱得开心时会接连唱上三四个小时,也会引起声带损伤。
 
另外,除了老人,正处变声期的青少年也要格外注意,尤其是男孩子。变声期时声带发生急剧变化,音调会下降,是声带发育的关键时期,不宜大喊大叫,否则可能会伤害声带,影响发育。
 
部分青少年在变声期转音没转好,可能会产生“男声女调”等一系列问题。一旦发现,应尽快就医,通过嗓音矫治、嗓音训练一般很容易纠正,等到三四十岁才进行纠正的话难度往往变得很大。


【本站部分文字及图片均来自于网络,如有侵权及时联系我们删除!】
更多名医名家

邓铁涛的“养生秘

见证了一个世纪的国医大师邓铁涛教授接受了记者的专访,6yh.com:公布了他

针灸界领军人物--

石学敏的一生与银针结缘。小小银针,细若麦芒,在他的手中,就像

申博娱乐龙8娱乐 申博游戏福彩3D 澳门葡京官网平台开户 菲律宾太阳娱乐管理 皇冠
715sun.com tyc791.com sun983.com rfd56.com msc113.com
sb43.com tyc692.com sun291.com 167msc.com tyc696.com
申博sunbet官网 293msc.com 太阳城游戏 msc799.com 551sun.com
http://www.3812333.com/news/ceabd.html http://www.3812333.com/news/dfbeca.html http://www.pp508.com/afbc/136527409.html http://www.3812333.com/news/becfad.html http://www.pp508.com/cdeaf/cdabfe.html
http://www.3812333.com/news/fcba.html http://www.pp508.com/fea/dcfeab.html http://www.vip58335.com/bcaf/534680912.html http://www.3812333.com/news/feacdb.html http://www.pp508.com/dfeacb/418963.html
http://www.3812333.com/news/acfdeb.html http://www.pp508.com/2854/bcdefa.html http://www.pp508.com/ceab/804576.html http://www.vip58335.com/adf/4657.html http://www.3812333.com/news/bdaecf.html
http://www.pp508.com/eba/adcefb.html http://www.pp508.com/edafcb/806159723.html http://www.vip58335.com/adbef/2150478693.html http://www.3812333.com/news/bafcde.html http://www.pp508.com/426/edfb.html